Подпишись!

Упражнения для восстановления зрения по методу Бейтса

Глаза Упражнения метода Бейтса по восстановлению зрения помогают при его снижении. Современную жизнь нельзя представить без компьютерной техники, человек проводит максимум свободного и рабочего времени за компьютером. Массово снижается зрение.

Врач: Шишкина Ольга ✓ Статья проверена доктором

Найди ответ


Мучает какая-то проблема? Введите в форму "Симптом" или "Название болезни" нажмите Enter и вы узнаете все лечении данной проблемы или болезни.


Комплекс Метода Бейтса

Взгляд вверх Все упражнения, вне зависимости от того носит человек очки или контактные линзы, должны проделываться в их отсутствие. Все манипуляции, проделываемые органом зрения должны быть плавными.

До того, как начать делать упражнения, нужно на них настроиться, убрать все лишние мысли из головы и поморгать глазами (это позволит дополнительно смазать их).

«Поклон»

  1. Человек сначала поднимает глаза вверх, а затем опустить вниз.
  2. Голова остается неподвижной.
  3. Как глаза опустили вниз, необходимо ими поморгать, чтобы вновь расслабить напряженные мышцы.
  4. Повторить 5 раз.

«Лево — право»

  1. Посмотрели глазами сначала влево, а затем вправо.
  2. Повторили эту процедуру несколько раз.
  3. В завершение поморгали глазами.

«Диагональ»

  1. Голова остается неподвижной, работают только глаза.
  2. Сначала необходимо поднять их вправо вверх и затем опустить влево вниз.
  3. Интенсивно поморгать глазами.
  4. Проделать необходимо обратную процедуру, то есть вверх влево и вниз вправо.
  5. Снова поморгать глазами.

«Прямоугольник»

  1. Нужно мысленно нарисовать глазами прямоугольник.
  2. Сначала рисуем в одном направлении, а затем в противоположном.
  3. Провести процедуру расслабления глаз, поморгав ими.

«Часы»

  1. Нужно мысленно представить себе большой циферблат часов.
  2. Затем проделать вращательные движения глазами сначала по часовой стрелке, а затем против.
  3. Необходимо снова поморгать.
  4. Голова должна оставаться в неподвижном состоянии.

Направления движений глаз

«Змейка»

  1. Это упражнение построено на мысленном рисовании змейки.
  2. Глаза необходимо отвести в сторону и проделать следующий комплекс сначала рисуем слева направо, а затем справа налево, продолжаем эту процедуру сверху вниз и снизу-вверх.
  3. По завершении процедуры глаза необходимо расслабить (поморгать).

Эти простые упражнения способствуют укреплению мышц глазного яблока только в случае их постоянного применения.

https://feedmed.ru/uhod/glazami/metod-bejtsa.html

Популярная методика Шичко-Бейтса

Взгляд Эта методика получила такое название, благодаря практику В.Г. Жданову, который объединил в своей работе рекомендации по восстановлению зрения Шичко и Бейтса.

Комплекс состоит из следующих упражнений по методу Шичко-Бейтса:

  1. Человеку необходимо сфокусировать свое внимание на одном каком — то определенном предмете, причем все остальные предметы, находящиеся в поле зрения, не должны быть в четком видении.
  2. Затем перемещения. Используются ранее описанные упражнения из методики Бейтса «змейка», «прямоугольник», «часы».
  3. Моргание глаз с проблесками. Это упражнение полностью имитирует естественный процесс, при котором происходит смачивание глаз.
  4. Малые повороты. В этом упражнении участвуют глаза совместно с головой.
  5. Большие повороты. Участвуют голова, глаза и туловище. Повороты осуществляются на 90 градусов.
  6. Упражнение «соляризация». Для него необходим источник света, например, лампа, свеча или солнце (в дневное время суток). Пациент осуществляет повороты головой в левую и правую стороны, глаза должны находиться в неподвижном состоянии.

Гимнастика для глаз

Известные и эффективные методики:

  1. Дэвид Кук «100% зрение без очков и линз за 7 минут в день».
  2. Гарри Бенджамин «Отличное зрение без очков».
  3. Мирзакарим Норбеков «Опыт дурака, или путь к прозрению».
  4. Олег Панков «Очки убийцы».
  5. В.Г. Жданов «Верни себе зрение».

Разработка и внедрение методики

Девушка в очках Более века уже прошло с того момента, как появилась эта методика. Она направлена на восстановление зрения со следующими показателями — это близорукость, астигматизм и дальнозоркость.

Основана эта разработка на выполнении разных комплексов упражнений в зависимости от заболевания. Для каждой ситуации подобрана своя методика, которая даст результат.

Они строятся на работе мышц глазного яблока, которые сильным своим напряжением или, наоборот, ослаблением и вызывают развитие заболеваний, связанных со зрением.

Понятие и сущность близорукости

Проверочная таблица Вследствие развития разных жизненных ситуаций, связанных со зрительным перенапряжением, в ходе полученных человеком травм, может произойти так, что поперечные мышцы глаза, напрягаясь, вытягиваются вперед, сжимая глазное яблоко.

От этого оно деформируется, приобретая вытянутую вперед форму.

Мышцы обратно не сокращаются, и глаз постоянно находится в выпуклом состоянии.

Людей, имеющих такую форму глазного яблока, Бейтс назвал близорукими.

Что такое дальнозоркость

Проверка левого глаза Дальнозоркие люди по Бейтсу — это люди, у которых ослаблена работа поперечных мышц глаза, а продольные, наоборот, способны к удержанию глаза в едином положении. Вследствие чего ослабленные мышцы не способны вытянуть глазное яблоко вперед и человек начинает плохо видеть вблизи. Человека начинаю беспокоить его зрение, он начинает нервничать, а это усугубляет симптомы.

Бейтс считает, что очки надевать не нужно, поскольку и без того ослабленные мышцы перестанут работать вообще, стекло в очках выпуклой формы, которая не требует работы глаза.

Видео



Что собой представляет астигматизм

Офтальмологическая диагностика Проявление астигматизма в том, человек видит предметы в искаженном виде. Очки бессильны. Бейтс утверждал, что этот дефект можно исправить, проделывая ежедневный комплекс упражнений.

Показание к использованию комплекса по методу Бейтса для восстановления зрения — ухудшение зрения у человека, которое связано с возрастным изменением или как следствие переутомления глаз.

Она хорошо работает когда пациент еще не носил очки или контактные линзы. Прогноз возврата зрения составляет 100%.

В других случаях применение комплексов упражнений на регулярной основе позволяет человеку сохранить зрение на том уровне, на котором оно находится. А это тоже важный фактор.

Методику Бейтса запрещено применять в случаях:

  1. При наличии у человека процесса отслоения сетчатки глазного яблока (как в текущем периоде и в анамнезе), поскольку выполнение упражнений может спровоцировать дальнейшее ее отслоение
  2. При перенесенных операциях на глазах, пациенту запрещается использование этой методики на протяжении 6 месяцев. По истечении этого срока необходимо получить разрешение офтальмолога.
Упражнения для восстановления зрения по методу Бейтса
5 (100%) 3 голосов


ПОДЕЛИСЬ И РАССКАЖИ ДРУЗЬЯМ


Это поможет:




Напишите ваше мнение ниже!