Как испортить зрение

Увеличительное стекло Как испортить зрение? Просто, но намного сложнее его потом восстановить.

Среди факторов, которые могут на нем плохо отразиться, плохие привычки, рацион питания, чтение при ходьбе и ряд заболеваний.


Найди ответ
Мучает какая-то проблема? Введите в форму "Симптом" или "Название болезни" нажмите Enter и вы узнаете все лечении данной проблемы или болезни.

Сайт предоставляет справочную информацию. Адекватная диагностика и лечение болезни возможны под наблюдением добросовестного врача. У любых препаратов есть противопоказания. Необходима консультация специалиста, а также подробное изучение инструкции! Здесь можно записаться на прием к врачу.


Как испортить зрение, и что может к этому привести

Усталость глазНа способность видеть может повлиять много факторов:

  • Изменения в привычном образе жизни;
  • Вредные привычки курение или распитие алкогольных напитков;
  • Неполноценный рацион, особенно отсутствие в нем продуктов, содержащих витамины Е и А;
  • Игнорирование симптомов таких, как слезотечение, сосудистая сетка на глазном яблоке.

К ухудшению способности видеть могут привести и некоторые заболевания:

  • Отслойка сетчатки;
  • Макулодистрофия;
  • Отслойка стекловидного тела;
  • Разрыв сетчатки;
  • Диабетическая ретинопатия;
  • Болезни хрусталика;
  • Травмы глаз;
  • Заболевания роговицы.

Причины нарушения

Девушка за компьютеромЕсть 5 основных факторов, которые приводят к ухудшению зрения.

Это касается:

  • Длительного пребывания за компьютером. Это может повлиять, если в комнате плохое освещение.

    Врачи советуют работать за компьютером не больше 30 минут, затем нужно сделать перерыв, который должен длиться не меньше 2 часов, затем опять могут последовать полчаса работы.

  • Самостоятельного подбора очков. Многих интересует, можно ли испортить глаза очками. Можно, если пытаться подобрать очки самостоятельно, без помощи окулиста. Неподходящие очки могут только привести к нарушениям в работе глаз.
  • Чтения книг лежа, вязания при плохом освещении.
  • Просмотр телевизора на близком расстоянии. К этому может привести, если человек работает за столом и низко наклоняет голову.
  • Отказа от посещения офтальмолога. Это нужно делать хотя бы раз в год, но только если у человека нет никаких жалоб, иначе обращаться к врачу необходимо чаще.

Критерии хорошего зрения





ВзглядСамым главным критерием является, 100% острота зрения. Тогда можно освоить профессию водителя, летчика, хирурга и некоторые другие.

Такое зрение называется бинокулярным, что означает «двумя глазами», которое формирует единый объемный зрительный образ, получаемый при слиянии отображений, поступающих от обоих глаз в одно целое. Это дает объем, глубину восприятия.

Только благодаря такому полноценному зрению можно воспринимать окружающее:

  • Человек определяет расстояние между предметами;
  • Видит высоту, ширину, форму предметов, взаиморасположение чего-либо в пространстве;
  • Воспринимает зрительные образы;
  • Поле зрения и его острота увеличены.

Видео

Что такое плохое зрение

ОчкиЕсть мнение, что это когда человек плохо видит без очков. Но это не так.

Специалисты говорят, что плохое, неполноценное зрение, это когда:

  • Человек плохо видит в очках или линзах;
  • Ему не помогают средства;
  • Не приносит улучшения хирургическое вмешательство.

Человек не может:

  • Проводить повседневные дела;
  • Распознать знакомые лица на близком расстоянии;
  • Читать без очков или готовить пищу, писать;
  • Подобрать одежду, которая бы гармонировала по цвету;
  • Работать при слабом освещении;
  • Разглядеть дорожные знаки или номер автобуса.

Ежегодно наблюдается ухудшение способности видеть у нескольких миллионов жителей, особенно часто эта проблема встречается у тех, кто старше 65 лет.

Эта проблема становится последнее время все более актуальной. Пожилым людям следует наблюдаться у такого врача, как офтальмолог намного чаще, чтобы он вовремя смог скорректировать потерю зрения.

Что приводит к заболеваниям глаз

Трет глазаЧеловек способен потерять зрение вне зависимости от того, сколько ему лет. Но все же одной из главных причин является возраст и изменения, которых не избежать.

Годы берут свое, поэтому мышцы глаз перестают быть эластичными, из-за чего картинка становится нечеткой.

К быстрой потере этой способности могут привести несоблюдение правил безопасности, несчастные случаи, наследственность, специфика работы. Лучше вести себя всегда осторожно и соблюдать все правила.

Причины, которые приводят к быстрой потере зрения, будут следующими:

  • Поражение зрительного нерва или сетчатки;
  • Мигрень;
  • Ишемическая невропатия;
  • Неврит зрительного нерва;
  • Токсическая невропатия;
  • Повышенное внутричерепное давление;
  • Инфаркт затылочных долей мозга;
  • Истерия.

Рекомендуемые профилактические мероприятия

Ягоды черникиЧтобы предупредить нарушения зрительной функции, существует ряд профилактических мероприятий, которые соблюдайте, особенно тем, кто находятся в группе риска.

Сюда относятся генетическую предрасположенность и работа, которая включает постоянное нахождение за компьютером.

Как не испортить глаза за компьютером? К самым простым правилам относится правильное разделение режима труда и отдыха.

После изнурительного рабочего дня нужно дать себе время отдохнуть, не за чтением книг, сидением за компьютером или телевизором. За такими занятиями глаза не смогут отдохнуть.

Питание человека, который не хочет потерять зрение, должно быть полноценным, с акцентом на фрукты, овощи, в состав которых входят витамины А и Е.

Рацион питания человека должен быть включать:

  • Морковь;
  • Зелень;
  • Печень;
  • Брокколи;
  • Авокадо;
  • Тыкву;
  • Помидоры.

Сетчатка

Но в то же не стоит есть слишком много морковки, поскольку она приводит к плохим последствиям. Все должно быть в меру. Важным методом профилактики является регулярное посещение врача такого, как офтальмолог.

Плановая диагностика важна, поскольку многие заболевания, которые приводят к потере зрения, могут развиваться бессимптомно.

Если не обращать на это внимание, запустить заболевание, то в излечить его будет сложно, а иногда вовсе невозможно. Есть эффективные гимнастические упражнения, которые выступают в качестве профилактических мер, способны улучшить зрительную функцию.

Гимнастика для глаз

Например, среди самых простых упражнений будут:

  1. Нужно сесть удобно и выпрямить спину, после, не шевеля головой, посмотреть только глазами вверх и вниз, затем в стороны.
  2. Нужно посмотреть в правый верхний угол, в левый нижний угол и наоборот.
  3. Во время последнего упражнения нужно делать глазами круговые движения, прорисовывать «восьмерку».

Простая гимнастика займет мало времени, но принесет пользу, если к ней прибегать каждый день. К такому мероприятию необходимо подойти со всей ответственностью, иначе ничего не получится.


Врач: Шишкина Ольга
✓ Статья проверена доктором

Поделись с друзьями или Сохрани себе!

Оставить свой отзыв