Чем полезен зеленый чай для женщин

О пользе зеленого чая ходят легенды. Проведены многочисленные исследования этого напитка, и была подтверждена его польза для организма человека, в частности, для женского. Обнаружено, что он содержит микроэлементы, массу витаминов, антиоксиданты.

Врач: Шишкина Ольга ✓ Статья проверена доктором

Польза и состав

Если сравнивать его с черным, то зеленый превосходит его по количеству многих минералов и витаминов.

Особую ценность для женщин представляет наличие в нем цинка.

1. Он, как известно, необходим для правильного формирования и развития ребенка, находящегося еще в материнской утробе. Поэтому беременным надо иногда пить такой чай.
2. Кофеин, содержащийся в напитке, действует намного мягче, чем, содержащийся в кофе. Здесь он идет в соединении с другими веществами и именуется тенин.
3. Чтобы женский организм работал, как часы, а зубы, ногти и волосы были здоровыми и красивыми, требуется определенный баланс минералов, микроэлементов, витаминов, и чай помогает поддерживать его в необходимом состоянии.
4. Хорошо принимать его при температуре. Он обладает потогонными свойствами. Кишечник, да и вся система пищеварения начинает работать более слаженно, после приема напитка, за счет восстановления микрофлоры.
5. Листья его богаты белками, а это говорит о питательной ценности.

Поскольку он оказывает бодрящее действие, то его не стоит принимать при:

• повышенном давлении;
• тахикардии;
• нервном возбуждении;
• бессоннице;
• нервном истощении.

Беременным не стоит им сильно увлекаться, нужно пить слабо заваренным. При обнаружении язвы желудка или гастрита на фоне повышенной кислотности от напитка придется отказаться.

Посмотрите видео

Показания к применению

1. Доказано антибактериальное, противовирусное, противогрибковое действие зеленого чая.
2. Особенно эффективно его действие будет в самом начале заболевания.
3. Ученые связывают его противораковое действие с наличием полифенолов и их способностью выводить канцерогены.
4. Он укрепляет иммунитет, а это залог активной борьбы организма с инфекциями.
5. Он способен продлить молодость кожи, дарит ей сияющий вид, приостанавливает процессы старения. Многие долгожители всю жизнь пьют этот напиток.
6. При пищевых отравлениях поможет вывести вредные токсины. Болезнетворные микробы гибнут в желудке под его воздействием.
7. При заболеваниях горла, стоматите, рините опять же он обеззараживает.
8. Желающие похудеть обязательно должны принимать зеленый напиток.

Противопоказания к использованию

В пожилом возрасте часто возникают такие болезни как подагра или ревматоидный артрит. При этих болезнях нельзя принимать зеленый чай. Если организм склонен к образованию камней в почках либо желчном пузыре напиток надо исключить из рациона.

Все противопоказания для применения зеленого сорта чая:

• аритмия;
• беспокойство;
• высокое давление;
• язва;
• эрозия.

Видео

Рецепт приготовления с молоком

Совмещая чай и молоко, каждый из элементов усиливает свойства другого.

Наиболее выраженный эффект от употребления настоя с молоком — это мочегонный и послабляющий.

Такое соединение двух продуктов широко используется в различных диетах, поскольку напиток низкокалорийный и питательный, дающий чувство насыщения. Конечно, больше одного, максимум двух дней на одном чае с молоком быть нельзя, но даже за эти два дня будет потеряно около двух кг.

Молоко нежно обволакивает стенки желудка и кишечника, тем самым устраняя чувство голода.

Применение напитка значительно улучшит самочувствие. Вообще, включая любой новый продукт в рацион, лучше предварительно консультироваться с врачом. Ведь то, что одним организмом воспринимается на ура, другим будет принято как яд.

Пить его можно и горячим, и холодным. Если пить его за полчаса до еды, то можно уменьшить порцию вдвое, напиток дает чувство насыщения.

Молоко может вызвать снижение давления, а мочегонный эффект — обезвоживание. Поэтому необходимо прислушиваться к своему организму, вовремя восполнять запасы жидкости, или, если возникает дискомфорт, на какое-то время исключать чай из питания.

Добавляем знаменитый имбирь

Имбирь сам по себе содержит кучу витаминов, минералов:

• железо;
• калий;
• магний;
• С;
• хром;
• кальций.

Поэтому в соединении с зеленым сортом чая получается потрясающий витаминизированный напиток. Он способен наполнить организм бодростью на целый день.

Он известен своими противомикробными свойствами. При его применении наблюдается обезболивающий эффект.

Врачи рекомендуют пить имбирный чай при:

• артрите;
• мышечных болях;
• ревматизме;
• ангине;
• гриппе.

Нельзя его пить при:

• беременности;
• кормлении ребенка грудью;
• лихорадке;
• некоторых патологиях ЖКТ.

Чай с имбирем можно насыщать другими ингредиентами.

Например:

• мятой;
• яблоком;
• лимоном;
• апельсином;
• корицей.

Выведенный экстракт чая

Сейчас в продаже встречается экстракт чая в таблетках. Поскольку в экстракте концентрация полезных веществ максимальна, то и эффект от его действия выше в несколько раз. Соответственно и принимать его надо с осторожностью, особенно при наличии различных заболеваний.

Химический состав таблетированного чая насыщен и насчитывает до трехсот элементов. Для здорового организма чай безвреден.

Полезные свойства:

• антиоксидант;
• антиканцероген;
• хорошо справляется с вирусными атаками;
• сохраняют молодость кожи.

Чайные таблетки держат во рту до полного растворения, а затем необходимо запить большим количеством воды. Желательно принимать их в утренние часы.