Подпишись!

Гимнастика Кегеля при опущении матки

Консультация врача Лечение опущения матки многоплановое и выбирается для каждой пациентки индивидуально.
Если маточные мышцы или связки растягиваются или становятся слабыми, они оказываются не в состоянии поддерживать орган.
Тогда и возникает заболевание.

Врач: Шишкина Ольга ✓ Статья проверена доктором

Найди ответ


Мучает какая-то проблема? Введите в форму "Симптом" или "Название болезни" нажмите Enter и вы узнаете все лечении данной проблемы или болезни.


Упражнения

Женщина на спине Гимнастика Кегеля — это упражнения при опущении матки, они помогут укрепить мышцы тазового отдела. Сделать упражнения Кегеля незаметно можно почти в любое время, сидя на стуле в течение рабочего дня или расслабившись вечером дома.

Для выполнения упражнения Кегеля необходимо воспроизвести следующие действия:

  • зажать мышцы тазового отдела — мышцы, которые используются, чтобы остановить мочеиспускание;
  • держать сокращение потребуется в течение пяти секунд, затем нужно расслабиться в течение пяти секунд (если это действие оказывается сначала слишком сложным, начать стоит с промежутка в течение двух секунд и расслабляющих манипуляций на протяжении трёх секунд).

Упражнения выполняются на протяжении 10 секунд за один раз. Достаточно будет трёх подходов по 10 повторений каждый день.

https://feedmed.ru/bolezni/reproduktivnoy-sistemi/opushhenie-matki.html

О проблеме

Причины и симптомы

Женщина Опущение матки может быть неполным или полным. Неполное опущение происходит, когда матка лишь частично провисает во влагалище. Полный пролапс (опущение) органа возникает, когда часть его располагается вне границ влагалища.

Риск увеличивается в период менопаузы. В это время количество эстрогена резко уменьшается. Одна из функций этого гормона — поддержание нужного уровня тонуса тазовых мышц.

К пролапсу может привести повреждения тазовых мышц и тканей во время родов. Женщины, у которых было несколько родов, наиболее подвержены риску развития этой патологии.

Любая деятельность, которая оказывает давление на мышцы тазового отдела, тоже увеличивает риск.

Другие причины опущения:

  • ожирение;
  • хронический кашель;
  • хронический запор.

Степени пролабирования

Женщины, у которых проявляются незначительные опущения матки, могут не иметь никаких симптомов.

Умеренный и тяжелый пролапс может вызвать эти симптомы:

  • ощущение пребывания на шаре в состоянии сидя;
  • вагинальное кровотечение;
  • проблемы во время полового акта;
  • матка или ее шейка видна из влагалища;
  • ощущение тяжести в тазу;
  • запор;
  • рецидивирующие инфекции мочевого пузыря.

Лечение поможет определить врач гинеколог.

При проявлениях подобной симптоматики важно обратиться к врачу.
Без должного внимания, это заболевание может вызвать ухудшение функции кишечника и мочевого пузыря.

Чем больше слабость связочного аппарата малого таза, тем ниже опускается матка. Симптомы усиливаются по мере прогрессирования заболевания.

Различают 4 степени заболевания:

  • При опущении первой степени маточная шейка находится в пределах влагалища.
  • Вторая степень наступает, когда шейка опущена только до уровня внутреннего входа во влагалище.
  • При третьей степени шейка матки выступает за пределы влагалища.
  • Четвертую степень диагностируют тогда, когда вся матка находится за пределами влагалища. Это полное выпадение. Оно вызвано слабостью всех опорных мышц.

Оперативное лечение

Обход врача Хирургическое лечение опущением матки проводится не во всех случаях. Если пролапс является серьезным, нужно поговорить с врачом о том, какие варианты лечения подходят конкретной пациентке.

Существуют различные методы хирургического лечения:

  • операция удаления матки;
  • фиксация органа, реплантация тазовых связок или с использованием хирургических материалов.

Консервативный способ

У врача Лечение заболевание начинается с соблюдения постельного режима в течение двух недель. За это время тазовые мышцы придут в тонус, что позволит избавиться от осложнений выпадения матки.

Для эффективного лечения необходимо выполнять ряд мероприятий:

  • избавиться от лишнего веса, это снимет напряжение с тазового отдела;
  • избегать переноса тяжестей;
  • регулярно выполнять гимнастику Кегеля и гимнастику по Юнусову. Каждый комплекс помогает укрепить вагинальные мышцы.

Обязательно проводится заместительная терапия эстрогенами.

Эффективно снимет мышечное напряжение солевая ванна. Для этого соли сульфата и магния растворяют в теплой воде и принимают сидячие ванны в течение 20 минут.

Последствия

Проекция половых органов В тяжелых случаях, часть оболочек влагалища может быть смещена вслед за выпавшим органом. Выступающие за пределы тела ткани будут тереться и раздражаться нижним бельём. Трение может привести к вагинальным язвам. Язвы могут быть инфицированы вредными бактериями и микробами, воспаляться и причинять постоянный дискомфорт.

Вслед за опущением или выпадением матки происходит смещение других органов малого таза — мочевого пузыря и прямой кишки. Выпадение мочевого пузыря (цистоцеле) сопровождается тем, что он выпирает в передней части влагалища.

Это может привести к затруднению мочеиспускания и повышенному риску инфекций мочевыводящих путей.

Слабость соединительной ткани, покрывающей прямую кишку, может привести к её выпадению (ректоцеле), что повлечёт за собой трудности с дефекацией.

Хирургическое лечение часто обеспечивает очень хорошие результаты. Некоторые женщины, возможно, должны будут продолжить лечение.

Последствия выпадения органа проявляются осложнениями:

  • язвы и инфекции маточной шейки и стенок влагалища, которые могут произойти в тяжелых случаях;
  • инфекции мочевых путей, которые возникают из-за цистоцеле;
  • запор и геморрой могут усилиться из-за ректоцеле.

Видео

Диета

Фрукты и соки Существуют диетические рекомендации для лечения этой болезни. Диета — это важная часть лечения.
Для поддержания тонуса тазовых мышц необходимы микроэлементы:

  • цинк;
  • магний.

Природные источники цинка представлены:

  • пивными дрожжами,
  • зелеными листовыми овощами,
  • семенами тыквы,
  • семенами подсолнечника,
  • пшеничными отрубями.

Умеренное потребление этих продуктов является эффективным способом лечения.

Богатое магнием питание способствует укреплению диафрагмы малого таза. Регулярное употребление магния снимает лишнее мышечное напряжение и помогают поддерживать мышечный тонус.

Дефицит магния вызывает мышечную ригидность, которая является основной причиной выпадения матки.

Питание с магнием состоит из:

  • яблок,
  • соевых бобов,
  • орехов,
  • персиков,
  • миндаля.

Потребление этих продуктов поможет нейтрализовать дефицит магния и является полезным в лечении маточного пролапса.

Варианты грыж

Больным женщинам будет полезно трехдневное употребление одних только фруктовых соков. Такой пост избавляет от давления в области живота и предохранит мышцы тазового отдела от напряжения дополнительной нагрузки.

Это дает время для активизации мышц тазового отдела. Пост тоже помогает очистить организм.
Для этого рекомендуются соки:

  • яблок,
  • вишни,
  • граната,
  • свеклы.
Гимнастика Кегеля при опущении матки
5 (100%) 6 голосов


ПОДЕЛИСЬ И РАССКАЖИ ДРУЗЬЯМ


Это поможет:




Напишите ваше мнение ниже!