Подпишись!

Падает зрение — что делать

Падает зрение Что делать, если падает зрение? Предметы становятся расплывчатыми, надписи не разборчивы, это вызывает большое неудобство. Чтобы не потерять вовсе зрение и восстановить потерянное, в первую очередь нужно определить причину, почему страдает зрение.


   ↑

Виды ухудшения зрения у взрослых людей

Диагностика зренияПричина ухудшения зрения может быть связанна не только с медицинским заболеванием, но и с социальной проблемой.

Падает зрение не только у пожилых людей, но и в последнее время и у совсем юных. Большое количество людей страдает дальнозоркостью, близорукостью, катарактой и глаукомой.

Виды ухудшения зрения:

  1. Близорукость – плохое видение предметов на определенном расстоянии. Чем больше степень заболевания, тем хуже человек различает предметы, находящиеся в дали. Чаще всего такой вид ухудшения зрения возникает у людей, находящихся длительное время возле экранов компьютеров.
  2. Дальнозоркость – предметы размыты не только вблизи, но и на расстоянии.
  3. Астигматизм – при таком ухудшении остроты зрения, предметы выглядят размытыми. Обычно сопровождается дальнозоркостью или близорукостью. Осложнением такого вида может стать косоглазие.
  4. Пресбиопия – такое ухудшение зрения происходит на физическом уровне, предметы, находящиеся вблизи становятся размытыми. Чаще всего страдают люди старше 40-45 лет, еще такой вид ослабления остроты зрения называют «возрастной дальнозоркостью».

    Не стоит запускать ухудшение, поскольку может появиться утомляемость глаз и головные боли.

  5. Амблиопия – при таком виде может наблюдаться одностороннее ухудшение зрения, что может перейти в косоглазие. Причиной такого проявления может стать врожденный порок глаза.
   ↑ http://feedmed.ru/starenie/zreniem/padaet-delat.html

Негативное воздействие компьютера

Ухудшение зрения от компьютераСуществует ряд причин, которые влияют на зрение, именно опираясь на них необходимо подбирать метод лечения.

Одной из самых главных причин снижения остроты зрения является постоянное нахождение возле мониторов компьютера и телевизора.

Падение зрения от компьютера возникает по причинам :

  1. При постоянном нахождении возле мониторов, глазные мышцы перестают работать. Если постоянно смотреть в экран, мышцы регулирующие работу хрусталика слабеют и становятся вялыми. Так происходит с любыми мышцами, если отсутствует даже слабая нагрузка.
  2. Находясь возле экранов компьютера, на сетчатку глаза попадает слишком яркий свет, при этом вокруг обычно полная темнота. Поэтому следует работать за компьютером хотя бы при небольшом свете.
  3. Глазное яблоко всегда находится во влаге, а из-за постоянного нахождения возле монитора глаза реже моргают, становясь сухими.
   ↑

Одностороннее ухудшение зрения

Проверка зренияСнижение остроты зрение чревато его полной потерей. Зрение может снизиться из-за различных патологий глаза и разных заболеваний.

Это связано с патологическими процессами зрительного нерва.

При непроходимости сосудов сетчатки, чаще всего возникающее у людей с повышенным давлением, а также с заболеванием сердца, может произойти частичная или полная потеря зрения одного глаза.

Также при травмах психики и нервной возбудимости есть риск частичной или полной потери зрения.

Еще одной причиной одностороннего снижения остроты является кровоизлияние в этот глаз.Такое может произойти из-за травмы глаза или патологии сосудов глазного яблока, например, при сахарном диабете.

При неврите зрительного нерва, вызванного инфекцией, происходит отслойка сетчатки, что влияет на одностороннее ухудшение зрения.

Причины ухудшения зрения

   ↑

Главные причины падения зрения на видео


   ↑

Посмотрите видеоролики этой теме



Что вам еще обязательно надо прочитать:

   ↑

Лечение и профилактические меры

Ухудшение зренияПри обнаружении снижения остроты зрения необходимо вовремя заняться лечением. При отсутствии заболеваний необходима профилактика нарушений зрения.

В противном случае могут начаться необратимые процессы и зрение можно вовсе потерять.

Первым делом, даже при начальном ухудшении, необходимо обратиться к врачу. Он произведет осмотр, после чего назначит адекватное лечение. Назначенные врачом лекарства необходимо принимать вовремя. Это могут быть глазные капли, различные витамины или же смена рациона питания.

Помимо приема лекарств, необходимо соблюдать следующие правила:

  • чаще давать отдыхать глазам, долго не сидеть перед компьютером;
  • читать только сидя, вместо этого можно прослушивать аудио книги;
  • делать зарядку для глаз, она займет в день не более 10 минут;
  • пересмотреть свой образ жизни, больше гулять и употреблять только здоровую пищу;
  • спать не меньше 7 часов день, за это время глаза восстановятся от перенапряжения;
  • пить витамины A, B2 и E;
  • бороться с вредными привычками: курением и алкоголем.

Соблюдая несложные правила, зрение можно сохранить надолго.

   ↑

Простая и эффективная гимнастика

Гимнастика для глазДля улучшения резкости зрения каждый день необходимо проводить гимнастику для глаз.

Особенно важно делать при усталости глаз: после прочтения книг или работы за компьютером.

  1. Необходимо плотно закрыть глаза, а затем широко их открыть. Повторение сделать 5 раз с промежутком в 30 секунд.
  2. Работать глазными яблоками вверх, вниз, вправо, влево. Повторить 3 раза через каждые 2 минуты. Точно также сделать, закрыв глаза.
  3. Делать круговые движения глазными яблоками, сначала с открытыми глазами. Затем повторить с закрытыми. Упражнение сделать 3 раза с интервалом 2 минуты.
  4. Моргать очень быстро по несколько минут в день.
  5. Сильно зажмурить глаза на несколько секунд, затем открыть. Повторить не менее 5 раз.
  6. Хорошо иметь на стене напротив своего компьютера яркую картину или большую фотографию. Время от времени нужно отвлекаться от монитора и смотреть вдаль яркое пятно в виде картины.

Гимнастика для глаз

   ↑

Рекомендации по питанию при разных видах патологии

Морковный сокПитание непосредственно влияет на здоровье глаз. При каждом виде патологий глаз существует свой подход в питании.

  • Витамин А. Например, при «куриной слепоте» глаза подвержены к появлению ячменя или воспаление роговицы. Для лечения нужно в пищу употреблять продукты богатые витамином A, например, морковь. Ее можно употреблять в свежем виде, натерев на терке и приправив сметаной, а можно потушить с луком и сливками.
  • Кальций. Также для улучшения зрения необходимо употреблять пищу с большим содержанием кальция, например, творог, зелень и сыр.
  • Витамин B1 и C. Этот витамин содержится в чернике. Если употреблять ягоды по горстке в день, то это поможет вернуть остроту зрения. Употреблять можно свежую или замороженную ягоду, также полезно есть черничное варенье.
  • Горький шоколад. В этом продукте содержатся флавоноиды, которые способствуют укреплению роговицы и защите кровеносных сосудов. Но стоит учесть, что шоколад с добавками не подойдет для лечения.
  • Лютеин. В большом количестве содержится в шпинате. Его употребление снизит риск возникновения катаракты.

В любом возрасте нужно заботиться о здоровье глаз, ведь пропустив лечение и не начав профилактику, можно вовсе забыть о четких изображениях вокруг себя. Поэтому следуя не сложным правилам, делая упражнения, изменив образ жизни, на фоне лечения, можно надолго сохранить свое зрение.

   ↑

Почему может ухудшаться зрение после лазерной коррекции

На данное время в связи с возникновением новых технологий, появилась возможность избавиться от проблем со зрением с помощью лазерной коррекцией. Но, как и с каждым новшеством, появляются как противники, так и поклонники этой технологии. Многие жалуются на то, что после операции, через определенное время, зрение опять падает. Но винить в этом следует, в первую очередь, себя. Поскольку врачи наоборот заинтересованы в сохранении своей репутации.

Перед операцией проводится ряд обследований, для того чтобы определить возможно или нет делать человеку коррекцию. Есть ряд болезней, при которых нет смысла проводить операцию, так как эффекта от нее не будет никакого. Это  глаукома, катаракта, артрит, отслойка сетчатки и истончение роговицы.

После проведения коррекции допустимо временное ухудшение зрения, но все, же оно проходит после реабилитации.

Но бывают и ситуации когда пациенты жалуются на ухудшение зрения через какое-то время после коррекции и причинами этого могут быть следующие ситуации:

  1. Если у человека серьезные причины, по которым зрение резко падает. Коррекция направлена на улучшение зрения, но никак не на устранение этих причин. Поэтому зрение и падает после операции.
  2. Перед операцией необходимо правильно соблюдать все рекомендации врача. В первую очередь, необходимо на неделю до операции отказаться от линз, спиртного и косметики.
  3. После операции необходимо также соблюдать рекомендации врача. Во время реабилитации запрещены нагрузки на глаза, физические нагрузки, в том числе запрещается посещать бассейны,  сауны, бани. Во время сна лежать только на спине.
  4. При успешной операции возможно ухудшение зрения, но это временное явление и оно быстро проходит.
  5. Не исключена, конечно, и врачебная ошибка, но в этом случае необходимо сразу же обратиться к врачу, и сообщить все неприятные моменты.
   ↑

Постоянно падает зрение, как это предотвратить

Причин, по которым падает зрение, существует несколько. И следует отметить то, что зрение человека зависит от состояния хрусталика и сетчатки.

Не последнюю роль в этом играют и глазные мышцы.

  1. В первую очередь, причиной ухудшения зрения является то, что в наше время люди проводят много времени за монитором компьютера или за книжками. От длительного фокусирования взгляда на написанные тексты, глазные мышцы устают и слабеют. От чего хрусталик теряет способность адаптироваться к изменению расстояния к изображению. Для того чтобы не возникло такой ситуации, необходимо делать небольшие перерывы и делать упражнения для глаз. Для этого необходимо поочередно концентрировать зрение на ближних и на дальних предметах.
  2. Второй причиной является старение сетчатки. Для того чтобы глаз хорошо видел, на сетчатке имеются специальные пигменты. Со временем эти пигменты разрушаются и тогда зрение ухудшается. Для этого рекомендуется употреблять в пищу продукты, которые содержат витамин А. К таким продуктам относятся: морковь, мясо, молоко, яйца, черника.
  3. Следующей причиной ухудшения зрения является плохое кровообращение в сетчатке глаза. Поскольку сетчатка отвечает за качество зрения, она требует постоянной циркуляции крови. Для того чтобы предотвратить любые отклонения в сетчатке, необходимо при первом недомогании обращаться к офтальмологу. Для хорошей циркуляции крови врач пропишет вам специальную диету, а так же препараты, которые помогают поддерживать сетчатку в тонусе. Кроме того в таких случаях следует не злоупотреблять парилками, саунами и другими вещами, которые поднимают давление в глазах.
  4. Зрение ухудшается также от чрезмерного напряжения. Для глаз опасно не только яркое освещение, но и пребывание в темных помещениях тоже значительно ухудшает зрение. В этом случае при ярком освещении необходимо защищать глаза темными очками и также ни в коем случае не читать в затемненном помещении. Кроме этого, нельзя читать в транспорте, поскольку при движении глаза не могут полностью сфокусироваться на тексте.
  5. Помимо всего, немаловажную роль играет слизистая глаза. Если возникли проблемы со слезными железами, то это тоже влияет на остроту зрения. Если у человека сухие глаза, то необходимо пользоваться специальными каплями.

Если у вас возникли следующие симптомы, то это знак к тому, что нужно немедленно обратиться к врачу.

  1. Изображение знакомых предметов стало размытым и не четким. Это могут быть: вывеска магазина, номер рейсового автобуса.
  2. Расплываются лица людей, и создается ощущение, что они пребывают в тумане.
  3. В глазах появляются мурашки или черные точки.
  4. Боль в глазах.

При работе с компьютером нужно придерживаться следующих правил, а именно:

  1. Правильно организовать свое рабочее место. Поставить монитор таким образом, чтобы на него падало освещение с левой стороны, расстояние от глаз к монитору от 60 до 70 см.
  2. Размер текста должен быть таким, чтобы комфортно было читать, не напрягая глаз.
  3. Необходимо делать перерывы в работе хотя бы каждые 20 минут. Постараться расслабляться или совершать прогулку.
   ↑

Снижение зрения после 40 лет

Бытует мнение среди людей, что после 40 лет организм начинает проявлять все болячки, которые только существуют. Но на самом деле все это, скорее всего, мифы. Потому что если человек заботится о своем здоровье, то и после 70 лет он будет себя чувствовать хорошо. Чего нельзя сказать о зрении.

Все прекрасно знают, что острота зрения зависит от хрусталика и сетчатки. А также от способности хрусталика  к рефракции. Со временем он теряет свое свойство и не может уже мгновенно фокусироваться на том или ином предмете. Помимо этого мышцы глаз также теряют свою эластичность и уже не могут хорошо удерживать хрусталик в нужном положении.

В таком случае у человека возникает дальнозоркость, которую называют возрастной. А те, кто болеет миопией, надеются, что благодаря этому, они после 40 лет излечатся от своей болезни самостоятельно. Но в этом они сильно ошибаются. Потому что у близоруких людей наоборот возникает еще больше проблем, чем было до этого времени. Одной из таких проблем может быть разрыв сетчатки, которую можно подшить с помощью лазера. Но чтобы это не случилось, лучше всего периодически приходить на обследование к офтальмологу.

Для того чтобы хоть немного приостановить ухудшение зрения,  нужно придерживаться нескольких правил.

А именно:

  1. Носить очки, которые правильно подберет офтальмолог.
  2. Подкорректировать зрение с помощью линз. Для этого на один глаз одевается линза. И выходит следующее: один глаз для дальности, другой для близкого расстояния. Это неплохой вариант коррекции зрения.
  3. И естественно употреблять витамины.
   ↑

Эффективные витамины для глаз

Много витаминов содержатся в фруктах, овощах и других продуктах. Но бывают случаи, когда продукты не всегда доступны. Поэтому в аптеках существует большое количество витаминов в таблетках.

А именно:

  1. Витамины «Лютеин Комплекс» — это продукт фирмы Экомир. Принимаются они 3 раза в день длительное время.
  2. Витамины Оптикс – продукт фирмы с аналогичным названием. Курс приема витаминов не меньше, чем три месяца.
  3. Витамины для глаз Допельгерц Актив – продукт фирмы Допельгерц, данные витамины необходимо стабильно применять.

Кроме данных витаминов существует еще много аналогичных препаратов на любой вкус. Эти препараты можно принимать не только в то время, когда ухудшилось зрение, но и для профилактики здоровья.

Падает зрение — что делать
4.8 (95.56%) 9 голосов


ПОДЕЛИСЬ И РАССКАЖИ ДРУЗЬЯМ



Это поможет:
  1. Татьяна

    Почитайте лучше, что говорит Елена Малышева, по этому поводу. Несколько лет мучилась от проблем с печенью – тупые боли под правым ребром, отрыжка, вздутие живота, изжога, иногда тошнота, сосудистые звездочки, усталость и слабость даже после отдыха, дипрессия. Бесконечные анализы, походы к врачам, диеты и таблетки не решали мои проблемы. НО благодаря простому рецепту, перестала беспокоить печень, даже после жирного или острого, улучшилось общее самочувствие, я похудела, появились силы и энергия!!! Теперь мой лечащий врач удивляется как это так. Вот ссылка на статью.

  1. Ольга Фирс

    Заметила, что хуже видеть стала. На работе постоянный напряг глазам( Я в панике(

    • Ирина Горлова

      Оль, тут главное — успокоиться. Можно поделать в перерывах рабочих упражнения для глаз, если на работе сократить напряжение не удастся, то можно дома не смотреть ТВ, не читать (некоторое время, конечно же:) Ну и вообще, много инфы в сети — поищите. Еще значительным «подспорьем» для глаз выступают витамины. Я как раз недавно закончила принимать комплекс витаминно-минеральный — Витрум Вижн Форте, довольна очень им осталась, его лечебным действием. За глаза спокойна сейчас, хотя тоже они в вечном напряжении у меня, но после курса этих витаминов хоть перестали уставать да болеть, за зрение тоже не переживаю — благодаря витаминам даже острее видеть стала, что не может не радовать

  2. николай1

    Вообще Витрум вижн форте из поливитаминных комплексов один из лучших. Есть еще лютеин комплекс, мне его прописывали. Но мне он не помог. Хотя по составу витруму он в подметки не годится, в котором зеаксантин, лютеин и тот же экстракт черники в проверенной и высокой концентрации. Поэтому мне после его приема и стало легче. Теперь и книги могу читать по ночам- мое забытое удовольствие.

  3. Полина

    В последнее время совсем зрение ухудшилось, во всем виноват компьютер, очень много работы, иногда даже ночью сижу с отчетами. Я обратилась к врачу за грамотным лечением, целый курс назначил препаратов. Была удивлена, что мне назначили комплекс витаминов для глаз окувайт форте, в нем содержатся необходимые компоненты — лютеин, зеаксантин, витамины С и Е, селен и цинк, которые способствуют поддержанию остроты зрения. Так вот лечение сейчас в самом разгаре и я заметила, что зрение хуже не становится, глаза стали меньше уставать.

  4. Иван Емельянов

    Не всегда только компьютер виноват в ухудшении зрения. У меня оно стало падать после аварии. Причем травм я сильных не получил, врачи говорят, что это скорее всего от стресса. Назначили успокаивающие чаи, а для глаз орлит. Уже два месяца, как пью. На прием мне через неделю идти, но я и сам чувствую, что стало лучше — уже даже щуриться перестал, когда вдаль смотрю.

  5. Майя Лазарева

    У моей мамы не от компьютера зрение стало ухудшаться, а с возрастом. Причина вроде как и естественная, но от этого не менее печальная… Одно хорошо, мама согласилась к врачу сходить, теперь соблюдает все его рекомендации. В их числе и прием спец. комплекса — Окувайт Форте. В составе этого средства есть вещества (лютеин, зеаксантин), способные защитить сетчатку от разрушения, плюс витамины С, Е, цинк с селеном — они способствуют и сохранению зрения, и укреплению кровеносных сосудов (в т.ч. и сосудов глаз) Так что к приостановлению ухудшения зрения у мамы мы со всей ответственностью подошли

Напишите ваше мнение ниже!