Подпишись!

Можно ли пить кофе при повышенном давлении

Можно ли пить кофе при повышенном давлении Медики до сих пор ведут дискуссии на тему: можно ли пить кофе при повышенном давлении. Уже несколько веков кофе является одним из наиболее употребляемых напитков в мире. Черный кофе, с молоком, латте, капучино — трудно удержаться от такого разнообразия.


Кто-то говорит, что он повышает давление и вреден для сердечно-сосудистой системы, а кто-то, наоборот, утверждает, что никакой опасности для сердца кофе не несет и даже предотвращает появление раковых заболеваний.

   ↑

Удивительный состав напитка

Состав кофе В составе кофе имеется более 800 компонентов. Но лишь 20% из них влияют на его свойства. Остальными же составляющими являются ароматические вещества, благодаря которым напиток имеет такой чудесный вкус и аромат.

Наиболее известным нам является такое вещество, как кофеин. Именно он считается основным компонентом.

Он способен усиливать деятельность нервной системы человека и ускорять циркуляцию крови. Но главным его свойством является возможность взбодрить наш организм за считанные минуты.

Плюсы и минусы кофе

Кофеин также используется в медицине. Он является отличным средством от головной боли, имеет мочегонные свойства и может применяться как стимулирующий энергетик. Кофеин может стать отличным союзником при похудении, так как имеет жиросжигающее свойство и притупляет чувство голода.

Однако всем известна способность кофе вызывать привыкание. Такой эффект достигается при помощи теофиллина и теобромина.

Именно эти ингредиенты делают нас настоящими кофеманами, и нам хочется выпивать чашечку кофе еще и еще. Без их помощи организм не способен просыпаться по утрам.

   ↑

Польза и вред для человека

человек пьет кофе Врачи находят множество позитивных моментов, связанных с употреблением этого бодрящего напитка.

Он способен улучшить:

  • настроение;
  • память;
  • внимание;
  • взбодрить организм после пробуждения;
  • повышает трудоспособность;
  • является незаменимым помощником трудоголиков.

Однако такое действие кофе кратковременно и спустя 2-3 часа вы будете снова чувствовать упадок сил и вялость.

И вам нужна будет новая доза кофеина.

содержание кофеина

Как уже говорилось выше, кофе является отличным средством от головной боли. Также есть данные о том, что он может предотвращать появление сахарного диабета и цирроза печени. Любители этого напитка реже страдают от алкогольной зависимости.

Нужно учитывать, что кофе способен выводить кальций из организма. Для того чтобы восполнить запас кальция, рекомендуется добавлять в кофе немного молока.

Другие полезные свойства:

  • профилактика кариеса;
  • улучшение пищеварения, нормализация стула;
  • профилактика болезни Паркинсона;
  • повышение либидо;
  • профилактика старения кожи.

Но больше всего врачей интересует информация о влиянии кофе на артериальное давление. Одни утверждают, что он увеличивает АД, а другие, что уменьшает.

   ↑

Полезное видео по теме

Посмотрите на видео, можно ли пить кофе при повышенном давлении:


   ↑

Что вам еще обязательно надо прочитать:

   ↑

Влияние напитка на давление

кофе при давлении Самый часто задаваемый вопрос: «Повышает ли кофе давление у человека?». Многие боятся употреблять этот напиток именно из-за этого побочного эффекта. Но наблюдается он только в случае чрезмерного потребления.

У здорового человека кофе может вызвать данную реакцию, но этот эффект продлится не больше 30 минут. Для того чтобы узнать как ваш организм будет реагировать на дозу кофеина, измерьте артериальное давление за 30 минут до выпивания кофе и через 30 минут после этого.

Если давление существенно повысилось, то лучше ограничить количество кофеина в вашем рационе или же вообще отказаться от него.

Некоторые говорят, что после употребления кофе у них появляются неприятные симптомы понижения давления. Но врачи утверждают, что такой эффект — большая редкость. Кофе либо никак не влияет на давление человека, либо повышает его.

У кофеманов, которые не могут представить свой день без 2-3 чашечек кофе, не будет наблюдаться вообще никакого влияния на организм. Это происходит из-за привыкания.

Какой бы ни была реакция вашего организма на кофеин, не следует им злоупотреблять. Максимальная доза — 2-3 чашки в день. Для того чтобы узнать вашу оптимальную порцию, проследите за своим самочувствием. Если после очередной чашки оно становится хуже, то вам лучше уменьшить привычную дозу потребления.

   ↑

Кофе и гипертония

молотый кофе Для гипертоников дело обстоит гораздо сложнее.

Медики утверждают, что при гипертонии нужно максимально ограничить употребление кофеина.

Одна чашка должна быть максимальной дозой. Более того, они советуют полностью отказаться от его приема.

Несколько простых советов гипертоникам:

  1. Если же вы заядлый кофеман, и не можете отказаться от любимого напитка, то лучше замените черный кофе на более щадящие его вариации: латте, капучино.
  2. Если вы варите кофе в домашних условиях, то обязательно добавляйте в него молоко, чтобы смягчить действие кофеина.
  3. При выборе кофе обращайте внимание на молотый, а не на растворимый. Растворимый кофе считается «спасательным кругом» для заядлых любителей. Он ценится за свою способность моментально бодрить и легкость в приготовлении.
  4. Гипертоникам лучше всего употреблять кофе через 1,5 часа после сна. Это объясняется тем, что с утра давление понижено и при употреблении кофеина оно может подняться до критического уровня. Это может иметь тяжелые последствия для людей, страдающих от повышенного давления.

Прежде чем решить, стоит ли продолжить употребление кофе, обязательно посоветуйтесь с врачом. Если он категорически запрещает это делать, то придется искать замену.

Ищите кофе без кофеина или же напитки на основе цикория. Пробуйте, экспериментируйте и выбирайте!

   ↑

При каком давлении его следует пить

две чашки кофе Пить кофе советуют людям, которые страдают гипотонией. Низким считается давление до 90/60 и ниже. Как кофе влияет на давление?

Кофе расширяет сосуды, что приводит к нормализации давления. Человек ощущает прилив сил, и усталость как рукой снимает. Специалисты из Испании заметили, что кофе повышает систолическое давление на 8,1 мм ртутного столба, а диастолическое — на 5,7 мм ртутного столба.

Эффект продержится около трех часов, а затем снова приходит вялость. Если ваше давление неожиданно упало, то поднять его вам поможет чашка кофе (150 мл) с одной ложкой коньяка.

Следует прислушаться к мнению врачей и употреблять кофе в разумных количествах.

Помните, что для человеческого организма большая доза кофеина (6 и более чашек в день) может быть слишком опасной. И даже если вы страдаете гипертонией, то это не повод отказываться от бодрящего напитка.

Главное, подходите к этому делу с умом: одной чашки кофе с молоком через 1,5 часа после пробуждения будет достаточно. И не забудьте проконсультироваться со своим лечащим врачом, прежде чем принять окончательное решение относительно его употребления!

Можно ли пить кофе при повышенном давлении
5 (100%) 7 голосов


ПОДЕЛИСЬ И РАССКАЖИ ДРУЗЬЯМ


Это поможет: