Подпишись!

Питание

Питание На протяжении нескольких веков геронтологи во всём мире изучают секреты долголетия жителей в разных уголках планеты.  Учёными установлено, что правильное питание наряду с образом жизни решающим образом влияет на среднюю продолжительность жизни на Кавказе и на полуострове Никойя, расположенном в Коста-Рике, в индийском штате Джамму и Кашмир, на острове Окинава в Японии и других местах земного шара, отличающихся значительным количеством проживания людей преклонного возраста.

Главным достоинством питания долгожителей является низкокалорийная пища с преобладанием местных овощей, фруктов и продуктов с большим содержанием белка, минеральной воды.

Особенности употребления пищи при различных заболеваниях

Особенности употребления пищи Сахарный диабет проявляется в серьёзных нарушениях обмена белка, жира и других минеральных веществ в организме, сопровождается постоянным излишком глюкозы в крови и приводит к разрушительным последствиям для больных.

Строгое соблюдение диеты является для них обязательным! 

Сбалансированный набор питания, содержащего:

  • нежирные мясные и рыбные блюда;
  • сырые, варёные и печёные салаты, капуста, огурцы, морковь, кабачки;
  • яйца в ограниченном количестве;
  • стакан в день кисломолочных продуктов и творога;
  • свежие яблоки, имбирь, лимоны, цитрусовые, смородина или компоты из них без сахара — до 200 грамм в день;
  • овощные супчики;
  • преимущественно чёрный хлеб в количестве 300 грамм в день.

Из питья лучше подойдёт некрепкий кофе и несладкий чай с молоком.

Следует с большой осторожностью, в самых маленьких дозах, включать в рацион сладкие виноград и бананы, алкоголь, перец и другие острые приправы, конфеты и другие сладости.

Больные печень и жёлчный пузырь не переносят жирную и жареную еду и насыщение её кислотностью. Следует также уменьшить потребление соли, углеводов и увеличить потребление полезной минеральной воды или другой жидкости.

Подагра и мочекаменная болезнь также способны подкосить организм. Строгое соблюдение специальной диеты и режима питания способствуют выздоровлению и восстановлению функций. Питание должно быть систематическим, 4 раза в день, с потреблением жидкости до 3 литров (предпочтительны морсы из клюквы, брусники и отвары из шиповника).

При подагре нужно отказаться:

  • от острых приправ и бобовых;
  • алкогольных напитков, винограда и шоколада;
  • жареной и солёной пищи.

Рекомендуется употребление нежирного отварного мяса и рыбы, хлеба с молотыми отрубями, кисломолочные продукты и творог, овощи без излишнего содержания кислот и соли, яблоки, сливы, абрикосы.

Гастриты и язва желудка в острой форме превращают жизнь в кошмар.

Для профилактики и лечения полезны:

  • овощные супчики,
  • молочные продукты,
  • яблоки,
  • бананы,
  • подсушенный хлеб.

Нужно ограничить:

  • острые маринады и соусы;
  • консервированную еду, солёные сыры, жирное мясо;
  • щавель, шпинат и белокочанную капусту;
  • кофе и газировку.

Какую воду лучше пить?

Какую воду лучше пить Хорошее физическое состояние обеспечивается также внимательным отношением к качеству и состоянию воды, которую мы пьём.

Медики установили, что талая вода является самой полезной для здоровья. Воду из родников, скважин или бюветов лучше употреблять после получения результатов анализов санитарной станции.

Фасованная в пластиковую посуду питьевая вода не внушает особого доверия, её нужно обязательно кипятить.

Минеральная вода содержит различные элементы, полезные для лечения одних групп заболеваний, но противопоказанные при других. Поэтому употреблять её следует после предварительной консультации с лечащим врачом.

Диета при крапивнице Несмотря на причины возникновения, всегда назначается диета при крапивнице у взрослых. Это кожное заболевание, при котором по всему телу появляются пузыри. Одним словом — это простая аллергическая реакция на какой-нибудь раздражитель.

Диета при аллергии Диета при аллергии на коже очень важна, чтобы не допустить дальнейшее развитие патологии. Нужно соблюдать определенные правила питания.

А также знать, какие продукты можно, а какие нельзя употреблять в пищу.

скачки давления Уже несколько веков кофе является одним из наиболее употребляемых напитков в мире. Черный кофе, с молоком, латте, капучино — трудно удержаться от такого разнообразия соблазнов. Однако медики до сих пор ведут дискуссии на тему можно ли его пить при повышенном давлении.

диабет у человека Сахарный диабет накладывает на образ жизни человека множество ограничений, в том числе и на продукты питания. У многих людей, особенно проживающих в южной половине нашей большой России, возникает вопрос о том, можно ли есть финики при сахарном диабете.

сахарный диабет Люди, страдающие диабетом, обязаны ограничивать себя в употреблении многих продуктов, блюд и напитков. А можно ли пить при сахарном диабете и какие напитки рекомендуют медики к употреблению, чтобы поддерживать себя в хорошей форме?

температура У многих имеется стойкое мнение, что вылечить простуду возможно с помощью спиртного, но так ли это. Попробуем разобраться, можно ли пить алкоголь при высокой температуре и какое он может оказать действие на ослабевший организм.

алкоголь после удаления Удаление зуба представляет собой оперативное вмешательство, при котором происходит нарушение целостности тканей. После удаления зуба у некоторых людей возникает вопрос, можно ли пить алкоголь? Медики не рекомендуют употреблять спиртное в течение нескольких дней.

сахарный диабет Сахарный диабет — неинфекционное заболевание эндокринной системы человека. С появлением недуга нарушается обмен веществ, падает выработка собственного инсулина. У многих диабетиков возникает вопрос, можно ли есть мед при сахарном диабете.

антибиотики Многие задаются вопросом, можно ли принимать одновременно антибиотики и противовирусные средства и эффективно ли это? Чтобы ответить на него, необходимо понять, что из себя представляют эти лекарства и оценить степень их терапевтического действия.

пищевая сода О том, что соду можно применять в пищевых целях, известно всем еще от наших бабушек и дедушек. Ее клали в выпечку в качестве разрыхлителя и принимали разведенную в воде при болях и дискомфорте в желудке. Так можно ли пищевую соду пить каждый день?

узи брюшной полости В жизни каждого человека иногда возникает потребность в прохождении УЗИ брюшной полости или какой-то другой системы. Подготовка к процедуре – это ответственный шаг и чтобы он был правильным необходимо знать, можно ли пить перед УЗИ.

УЗИ брюшной полости УЗИ органов брюшной полости – это исследование, которое довольно часто требуется большинству населения. Необходимо за несколько дней заняться подготовкой к этой процедуре, узнать, что можно и что нельзя есть перед исследованием и соблюдать специальную диету.

сдача крови Донорство крови для многих кажется чем-то очень специфическим, но стоит понимать, что тратя 1-3 часа раз в 1,5-2 месяца – вы можете спасти жизнь человеку. Очень важно знать, можно ли пить перед сдачей крови, чтобы не навредить себе, а при донорстве — и другому человеку.

алкоголь и антибиотики В связи с определенными заболеваниями человек вынужден принимать лекарственные препараты, иногда возникает ситуация, в которой он может выпить спиртные напитки. Актуален вопрос: можно ли пить алкоголь, когда принимаешь антибиотики?

дистиллированная вода Нельзя представить себе жизнь человека без присутствия воды. Она может быть разных видов, с примесями и без них. Вода, прошедшая очистку, называется дистиллированной. Попробуем разобраться, можно ли пить дистиллированную воду.


Внимание!

Хотим рассказать про опыт Врача Диетолога, она поделилась методом по проверке состояния печени .. Читать далее >>>