Подпишись!

Чем полезен зеленый чай

Чем полезен зеленый чай О пользе зеленого чая ходят легенды. Проведены многочисленные исследования этого напитка и была подтверждена его польза для организма человека, в частности, для женского. Обнаружено, что зеленый чай содержит микроэлементы, массу витаминов, антиоксиданты.


   ↑

Польза зеленого чая и состав

Зеленый чай Чем полезен зеленый чай? Если сравнивать его с черным чаем, то зеленый превосходит его по количеству многих минералов и витаминов.

Особую ценность для женщин представляет наличие в нем цинка.

  1. Он, как известно, незаменим для правильного формирования и развития ребеночка, находящегося еще в материнской утробе. Поэтому беременным надо иногда пить зеленый чай.
  2. Кофеин, содержащийся в напитке, действует намного мягче, чем, содержащийся в кофе. Здесь он идет в соединении с другими веществами и именуется тенин.
  3. Чтобы женский организм работал, как часы, а зубы, ногти и волосы были здоровыми и красивыми, требуется определенный баланс минералов, микроэлементов, витаминов и зеленый чай помогает поддерживать его в необходимом состоянии.
  4. Также зеленый чай хорошо принимать при температуре. Он обладает потогонными свойствами. Кишечник, да и вся система пищеварения начинает работать более слаженно, после приема напитка, за счет восстановления микрофлоры.
  5. Листья его богаты белками, а это говорит о питательной ценности.

Но, как говорится, не бывает панацеи от всего. Поэтому, и в применении зеленого чая есть противопоказания, не всем женщинам он показан.

Поскольку он оказывает бодрящее действие, то его не стоит принимать при:

  • повышенном давлении;
  • тахикардии;
  • нервном возбуждении;
  • бессоннице;
  • нервном истощении.

Беременным не стоит им сильно увлекаться и пить слабо заваренным. Также при обнаружении язвы желудка или гастрита на фоне повышенной кислотности от чая придется отказаться.

   ↑ http://feedmed.ru/fitoterapiya/chaj/zelenyj-polza.html

Показания к применению

Девушка пьет чай

  1. Доказано антибактериальное, противовирусное, а также противогрибковое действие зеленого чая.
  2. Особенно эффективно его действие будет в самом начале заболевания.
  3. Ученые связывают его противораковое действие с наличием полифенолов и их способностью выводить канцерогены.
  4. Чай укрепляет иммунитет, а это залог активной борьбы организма с разного рода инфекциями.
  5. Он способен продлить молодость кожи, дарит ей сияющий вид, приостанавливает процессы старения. Многие долгожители всю жизнь пьют этот чудодейственный напиток.
  6. При пищевых отравлениях чай поможет вывести вредные токсины. Болезнетворные микробы гибнут в желудке под его воздействием.
  7. При заболеваниях горла, стоматите, рините опять же поможет зеленый чай.
  8. Желающие похудеть обязательно должны принимать зеленый напиток.

способы использования чая

   ↑

Противопоказания к использованию

высокое давление В пожилом возрасте часто возникает такое заболевание, как подагра или ревматоидный артрит. При этих болезнях нельзя принимать зеленый чай. Если организм склонен к образованию камней в почках, либо желчном пузыре напиток надо исключить из рациона.

Все противопоказания для применения зеленого чая:

  • аритмия;
  • беспокойство;
  • высокое давление;
  • язва;
  • эрозия.

Не стоит заменять чаем все другие виды напитков, воды. Постоянное его потребление выводит калий с магнием, что опять же может сказаться на работе сердца.

   ↑

Полезное видео по теме


Посмотрите на видео в чем польза зеленого чая и вред для женщин и мужчин:


   ↑

Посмотрите видеоролики этой теме


Что вам еще обязательно надо прочитать:

   ↑

Рецепт приготовления с молоком

зеленый чай с молоком Совмещая чай и молоко, каждый из элементов усиливает свойства другого.

Наиболее выраженный эффект от употребления чая с молоком — это мочегонный и послабляющий.

Такое соединение двух продуктов широко используется в различных диетах, поскольку молокочай — напиток низкокалорийный и при этом весьма питательный, дающий чувство насыщения. Конечно, больше одного, максимум двух дней на одном чае с молоком быть нельзя, но даже за эти два дня будет потеряно около двух кг.

Молоко нежно обволакивает стенки желудка и кишечника, тем самым устраняя чувство голода.

Не обязательно использовать его только для похудения. У некоторых возникают проблемы со здоровьем из-за задержки воды в организме, поэтому чай с молоком отлично справляется с этой задачей.

Применение напитка значительно улучшит самочувствие в этом случае. Вообще, включая любой новый продукт в рацион, лучше предварительно консультироваться с врачом. Ведь то, что одним организмом воспринимается на ура, другим будет принято как яд.

Пить зеленый чай с молоком можно и горячим, и холодным. Если пить чай за полчаса до еды, то можно уменьшить порцию вдвое, так как напиток дает чувство насыщения.

Входящее в состав чая молоко, может вызвать снижение давления, а мочегонный эффект — обезвоживание. Поэтому необходимо прислушиваться к своему организму, вовремя восполнять запасы жидкости, или, если возникает дискомфорт, на какое-то время исключать чай из питания.

   ↑

Добавляем знаменитый имбирь

чай с имбирем
Имбирь сам по себе содержит кучу витаминов, минералов:

  • железо;
  • калий;
  • магний;
  • С;
  • хром;
  • кальций.

Поэтому в соединении с зеленым чаем получается потрясающий витаминизированный напиток. Он способен наполнить организм бодростью на целый день.

Кожа приобретает моложавый вид, выводятся токсины. Чай с имбирем также широко применяется для похудения, так как у него выраженный мочегонный и слабительный эффект.

Он славится своими противомикробными свойствами. При его применении наблюдается обезболивающий эффект.
использование вида зеленого чая

Врачи рекомендуют пить имбирный чай при:

  • артрите;
  • мышечных болях;
  • ревматизме;
  • ангине;
  • гриппе.

Несмотря на множество восторженных отзывов, и наличие неоспоримых положительных свойств, есть и противопоказания.

Нельзя его пить при:

  • беременности;
  • кормлении ребеночка грудью;
  • лихорадке;
  • некоторых патологиях ЖКТ.

Зеленый чай с имбирем можно насыщать другими ингредиентами.

Например:

  • мятой;
  • яблоком;
  • лимоном;
  • апельсином;
  • корицей.
   ↑

Выведенный экстракт чая

экстракт чая Сейчас в продаже встречается экстракт чая в таблетках. Поскольку в экстракте концентрация полезных веществ максимальна, то и эффект от его действия выше в несколько раз. Соответственно и принимать его надо с осторожностью, особенно при наличии различных заболеваний.

Химический состав таблетированного чая весьма насыщен и насчитывает до трехсот элементов. Для здорового организма чай практически безвреден.

Он обладает тонизирующим, противовоспалительным эффектами. Многие используют экстракт в борьбе с избыточными килограммами.

Полезные свойства:

  • антиоксидант;
  • антиканцероген;
  • хорошо справляется с вирусными атаками;
  • сохраняют молодость кожи.

Чайные таблетки держат во рту до полного растворения, а затем необходимо запить большим количеством воды. Желательно принимать их в утренние часы.

Чем полезен зеленый чай
5 (100%) 6 голосов


ПОДЕЛИСЬ И РАССКАЖИ ДРУЗЬЯМ



Это поможет:
Напишите ваше мнение ниже!