Подпишись!

Сколиоз 1 степени — лечение, упражнения,

Сколиоз 1 степени Сколиоз 1 степени – патология опорно-двигательного аппарата, характеризующаяся искривлением позвоночника в боковой проекции. Главное его отличие от сколиотической осанки в том, что искривление позвоночника сопровождается торсией (поворотом позвонков вокруг оси).


   ↑

Особенности течения сколиоза

Сколиоз первой степениВ группе риска по возникновению сколиоза находятся в основном дети  5 – 15 лет,  то есть в фазу активного роста. Девочки страдают сколиозом в 3 — 6 раз чаще, чем мальчики.

Сколиоз возникает при болезнях опорно-двигательного аппарата и патологиях нервной системы, поражениях соединительной ткани.

Может возникать как рефлекторный ответ при болях различного характера. Причина может быть и в психологической травме ребенка маленького возраста.

Сколиоз опасен тем, что по мере развития затрагивает всё больше органов и систем, и, чем больше он прогрессирует, тем более необратимый характер он приобретает. Последствия сколиоза  зависят от его степени. Они связаны, прежде всего с тем, что с постоянным изменением осанки смещаются, растягиваются и пережимаются внутренние органы.  

Искривление спины при сколиозе

В  самом позвоночнике идёт воздействие на нервные корешки, иннервирующие различные системы организма. Всё это приводит к самым разнообразным заболеваниям.

Сколиоз классифицируется по происхождению:

  • Врожденный – челюстно-лицевые аномалии, а также аномалии развития соединительной ткани позвонков, дисплазии тазобедренных суставов.
  • Приобретенный – ассиметричные нагрузки на организм, неправильная рабочая поза, психосоматические состояния, травмы, особенные физиологические состояния, например плоскостопие, косоглазие, близорукость), инфекционные заболевания, неправильное питание.

Происхождение сколиоза в 80% случаев остается неустановленным. В таком случае его называют идиопатическим сколиозом.

По расположению искривления:

  • Верхнегрудной сколиоз.
  • Грудной сколиоз.
  • Грудопоясничный сколиоз.
  • Поясничный сколиоз.
  • Комбинированнный сколиоз.

По степени:

  • Сколиоз I степени – угол искривления 5 -10 градусов.
  • Сколиоз II степени – угол искривления11 – 30 градусов.
  • Сколиоз III степени – угол искривления31 – 60 градусов.
  • Сколиоз IV степени – 61 и более.

По количеству дуг искривления:

  • С-образный сколиоз – одна дуга искривления. Самый частый случай.
  • S-образный сколиоз – две дуги искривления. Одна дуга – основная, вторая – компенсаторная. Межпозвоночные диски, испытывая высокое давление с одной стороны, смещаются в противоположную сторону.

    Асимметрия увеличивается. В то же время организм пытается выровнять позвоночник и создает искривление с противоположной стороны, правда уже не на этом, а на следующем участке позвоночника. Так создается комбинированный S-образный сколиоз.

  • Z-образный сколиоз имеет три дуги. Считается самым редким, но при этом тяжелым видом сколиоза.

Cколиоз также бывает правосторонним и левосторонним. Это зависит от того, в какую сторону обращена дуга. Принципиальных различий в симптомах и лечении между ними нет, кроме подбора упражнений при составлении комплекса ЛФК.

Виды сколиоза

Важно вовремя выявить сколиоз, потому что на ранних стадиях прогноз остается благоприятен. Вместе с тем это сделать непросто из-за того, что он практически незаметен. Именно поэтому не следует игнорировать профилактические осмотры врача в фазу активного роста ребёнка.

Наиболее поддающийся полному излечению – сколиоз I степени. Тем не менее, диагностика его затруднена, так как симптомы проявляются уже при приближении его развития ко II степени.

   ↑

Основные симптомы заболевания

Спина при сколиозе

  • Жалобы на усталость и боль в спине.
  • Легкая сутулость.
  • Малозаметная разница высоты плеч.

Диагноз ставится на осмотре у врача. Больного ставят в положение наклона с опущенными руками. Просматривается асимметрия лопаток, головы, ног, грудной клетки, тазобедренных костей. Можно провести линию по остистым отросткам позвонков в виде дуги. На рентгенограмме видна дуга, угол искривления которой 5 – 10 градусов.

   ↑

Виды лечения патологии

Массаж спиныНеобходимо выявить и устранить причины заболевания. Стоит отметить, что причин может быть несколько, поэтому необходимо тщательно собрать анамнез и подойти к лечению сколиоза 1 степени комплексно. Хотя, в случае со сколиозом I степени, врачебная помощь носит  профилактический характер.

Основные рекомендации при этой степени связаны с:

  • созданием надежного мышечного корсета;
  • снятием гипертонуса  в патологически напряженных мышцах;
  • укреплением отстающих мышц.

Показаны большинство видов физической нагрузки, массаж, физиотерапия. Исключить следует некоторые виды спорта, предполагающие асимметричную нагрузку на мышцы (теннис, боулинг) и увеличивающие мобильность позвоночника (художественная гимнастика).

При начальной стадии сколиоза хорошо зарекомендовали себя занятия в кинезиотерапевтических центрах, плавание и пилатес.

   ↑

Упражнения при начальной стадии сколиоза на видео

Какие упражнения используются при лечении сколиоза 1 степени?

   ↑

Лечебная физическая культура

ЛФК при сколиозеКомплексы лечебной физкультуры с большим успехом применяются при сколиозе I степени и приносят положительный результат.

Упражнения должны подбираться  профессионалом с учётом индивидуальных особенностей протекания заболевания и исходя из общей физической подготовки пациента.

Самостоятельно подобранные комплексы способны только усугубить ситуацию. Однако существуют некоторые базовые симметричные упражнения, которые можно  и нужно выполнять дома (после консультации врача):

  • И.п.(исходное положение) – стоя, поднять сцепленные руки над головой и сделать потягивающее движение.
  • И.п. – стоя, поднять одну руку над головой, противоположную оставить внизу, отвести  и верхнюю и нижнюю руку максимально назад. Поменять стороны.
  • И.п. – стоя, руки на пояс, выполнить наклону корпуса вправо и влево. Можно одновременно поднимать руку и отставлять ногу.
  • И.п. – лежа на животе.  Руки завести за голову и сцепить на затылке. Поднимать верхнюю часть корпуса максимально вверх.
  • И.п. – стоя на четвереньках, одновременно вытянуть руку перед собой и противоположную ногу параллельно полу.
   ↑

Эффективность лечебного массажа

Массаж спиныГлавной задачей массажа при сколиозе 1 степени является то, что напряженную мышцу, которая находится на стороне вогнутости дуги, следует расслабить и осторожно вытянуть, а расслабленную мышцу, находящуюся на противоположной стороне, нужно привести в надлежащий тонус.

При массаже используются различные методики и приемы, которые выбираются специалистом индивидуально. Кроме того, во время массажа улучшаются все обменные процессы в тканях, улучшается общее состояние пациента. Курсы массажа проводятся дважды в год.

Самомассаж при сколиозе противопоказан, так как неверные действия могут ухудшить ситуацию!

   ↑

Мероприятия по профилактике сколиоза

Полноценное питание

  1. Профилактику следует начать уже с пренатального развития. Беременной женщине  необходим прием фолиевой кислоты и витамина В12.
  2. Ребенок не должен садиться раньше, чем положено.
  3. Следить за физическим развитием ребёнка. При отставании принимать меры.
  4. Исключение асимметричных нагрузок.
  5. Рационализировать режим дня. Нельзя долго сидеть перед телевизором, компьютером, за рабочим столом.
  6. Обеспечить ребенку полноценное питание.
  7. Посещать врача-ортопеда для профилактического осмотра.
   ↑

Особенности грудопоясничного сколиоза 1 степени

Самым трудным моментом в специфике сколиоза является выявление причины возникновения заболевания. Чтобы отследить начальный  этап заболевания, нужно внимательно изучить образ жизни больного. Чаще всего, по статистике, сколиоз 1 степени грудопоясничного или других отделов может проявляться у детей школьного возраста.

Люди, ведущие малоподвижный образ жизни, тоже подвергаются сколиозу чаще, чем другие. Сидение за столом и плохая осанка также станут спутниками этого заболевания. Наследственность тоже не стоит исключать как один из вариантов передачи заболевания.

Диагностировать сколиоз можно двумя способами. Первый – это, конечно же, врачебный. Специалист, имеющий соответствующую квалификацию, сможет распознать эту болезнь безошибочно. Второй не менее популярный и действенный способ выявления сколиоза – проведение рентгенографии, а если по-простому, то сделать снимок. Именно он сможет тоже безошибочно показать, есть ли у человека сколиоз или нет.

Снимок при подозрении на сколиоз должен быть сделать обязательно в положении стоя. Маленьким детям и подросткам родители имеют полное право отказаться от снимка. Причиной этому станет неоправданный риск облучения сложным агрегатом рентгена.

Проявление такого заболевания как грудопоясничный сколиоз очень легко проследить. Постоянными спутниками сколиоза будут сутулость, неправильная осанка и ассиметричное положение той части тела, которая наиболее всего подверглась болезни. В нашем случае – это грудопоясничный отдел.

Стоит отдельно сказать о том, что при выявлении сколиоза 1 степени любого отдела тела человека болезнь легче всего будет вылечить именно на этой начальной стадии.

Объясняется это довольно просто: дальше болезнь будет развиваться не в лучшую сторону для больного, и соответственно состояние здоровья пациента будет ухудшаться с каждым днем.

Для остановки дальнейшего осложнения сколиоза 1 степени проводится целый комплекс мер, которые не позволят болезни перейти в другую стадию. В лечении, прежде всего, применяются специальные упражнения и массаж. Эффективными, в лечении сколиоза 1 степени, станут и физиотерапевтические процедуры.

   ↑

Исправление искривления позвоночника народными методами

Основное правило домашнего лечения сколиоза 1 степени по мнению врачей – не заниматься самолечением без предварительной консультации специалиста. Все те, кто назначает лечение и процедуры себе самостоятельно, могут только усугубить ситуацию.

Для домашнего лечения сколиоза 1 степени специалисты, кроме физиопроцедур и лечебной гимнастики, рекомендуют поддерживаться следующего режима:

  • больше гулять на свежем воздухе;
  • закаливать организм;
  • вести активный образ жизни;
  • спать на ортопедическом матрасе;
  • постоянно следить за осанкой;
  • употребление в пищу достаточного количества витаминов.

В качестве дополнительного лечения в домашних условиях сколиоза 1 степени можно применять обычные теплые ванны с добавлением в воду экстракта хвои. Такая процедура поможет избавиться от болезненных ощущений и улучшит ваше общее самочувствие. Также положительный эффект можно получить и от солевых компрессов.

Упражнения, выполняемые в домашних условиях, будут не лишними при лечении сколиоза. Однако нужно четко знать и понимать то, что выполнять их нужно максимально точно и правильно иначе вы можете только усугубить ситуацию.

Основное положение, при котором выполняются основные упражнения при сколиозе грудопоясничного отдела – это лежа на спине или животе, а также стоя или стоя на четвереньках.

Предложенный ниже комплекс позвонит укрепить мышцы спины:

  1. Упражнение «велосипед». Лежа на спине, крутите воображаемые педали ногами в воздухе. Упражнение делается в течение 30 секунд.
  2. Поднимание ног. Лежа на спине, поднимите ровно ногу, сначала одну, потом вторую. Проделайте по 10 раз для каждой ноги.
  3. Поднятие таза. Лежа на спине, согните ноги в коленях, опираясь на стопы и локти, поднимите таз и удерживайте его в таком положении в течение 8-10 секунд. Такое упражнение можно делать и не удерживая таз, а просто поднимая и опуская его вверх и вниз.
  4. Положение – стоя на четвереньках. Постарайтесь сесть на пятки, не сгибая при этом вытянутых вперед рук. Упражнение повторить 3-4 раза.
  5. Круговые движения ногами. Делать поочередно, выполняется до 10 раз.
  6. Упражнение «ласточка». Лежа на животе, руки выпрямлены. Руки и ноги поднимите и выпрямите, застыньте в таком положении на несколько секунд.
  7. Сгибы ног в коленях. Лежа на животе, сгибайте прямые ноги в коленях. Сначала одной ногой, затем второй. После упражнение проделайте с двумя ногами одновременно. Каждое упражнение делается по 10 раз.
   ↑

Особенности питания при этой патологии

Питание в лечении сколиоза будет одной из основных составляющих.

В рационе больного должны включаться следующие продукты, которые помогут для скорейшего выздоровления:

  • пища, богатая белком (бобовые, рыба, курица, индейка, творог);
  • фрукты и овощи;
  • в ежедневном рационе должны присутствовать каши (гречка, рис, овсяная крупа, пшенная крупа);
  • морепродукты и морская капуста;
  • молочные продукты;
  • пища, богатая витаминами групп А, С, Е, В и D (скумбрия, яйца, хлеб пшеничный, печень, сухофрукты, цитрусовые).
   ↑

Возможные последствия и осложнения этого недуга

Любой специалист, выявивший сколиоз первой степени, предупредит больного о том, что лечение запущенной формы станет намного тяжелее, чем предупреждение и профилактика имеющейся легкой формы болезни.

Осложнения, которые могут возникнуть при отсутствии лечения сколиоза, бывают очень плачевными и довольно агрессивными. Такие осложнения проявляются очень быстро и довольно резко для больного.

На более поздних стадиях сколиоза могут наблюдаться следующие последствия отсутствующего лечения:

  • нарушение кровоснабжения позвоночника;
  • сбой обмена веществ в организме;
  • деформация грудной клетки;
  • появляется вторичная патология внутренних органов;
  • защемление спинномозговых нервов.

В организме при отсутствии лечения начинает страдать дыхательная, нервная, пищеварительная и мочеполовые системы. Справиться с такими трудностями, соответственно, станет очень тяжело, состояние человека в этот период будет гораздо хуже, чем в начальном этапе.

Самыми частыми спутниками человека в запущенной стадии сколиоза 1 степени станут одышка при ходьбе или беге, а также затруднение ходьбы по ступенькам. У людей, страдающих запущенной стадией сколиоза, может нарушаться и сердечный ритм, учащается сердцебиение и, как следствие, повышается артериальное давление. Постоянное повышенное кровяное давление может привести, в свою очередь, к риску развития инфарктов и инсультов.

Подводя итог всему вышесказанному, можно четко отметить основные детали заболевания сколиоз грудопоясничного отдела 1 степени: не запускайте болезнь, старайтесь лечиться и выполнять все предписания специалистов и посещать все необходимые занятия и процедуры; в домашних условиях бороться со сколиозом можно лишь строго соблюдая все правила специальной гимнастики; ведите активный образ жизни, старайтесь побольше двигаться и меньше сидеть на одном месте.

Последним правилом в лечении сколиоза станет постоянный контроль за осанкой и сутулостью во время ходьбы и в сидячем положении.

Сколиоз 1 степени — лечение, упражнения,
5 (100%) 9 голосов


ПОДЕЛИСЬ И РАССКАЖИ ДРУЗЬЯМ


Это поможет:

загрузка...
  1. Егор

    ЛФК на мой взгляд вообще творит чудеса и именно ЛФК помогло мне избежать много заболеваний и помогла восстанавливаться после серьезных травм. Так что я считаю что каждый человек сам должен следить за своим здоровьем и заниматься ЛФК. Так у нас будет намного больше здоровых людей и не будет запущенных случаев при обращении к врачу.

Напишите ваше мнение ниже!